Amaç; doğru duruş alışkanlığını küçük yaşta kazandırmak
Proje kapsamında gençlere, günlük yaşamda doğru duruşun önemi anlatılırken, teknolojik cihazları kullanırken dikkat edilmesi gereken noktalar konusunda da farkındalık kazandırılıyor. Uzun süre telefon, tablet veya bilgisayar karşısında geçirilen zamanın neden olabileceği duruş bozukluklarının önüne geçebilmek amacıyla gençlere fiziksel egzersizler yaptırılıyor. Egzersizlerin yanı sıra nefes çalışmaları da projenin önemli bir bölümünü oluşturuyor. Gençlerin bedenlerini tanımaları, doğru nefes alışkanlığı kazanmaları ve fiziksel farkındalıklarını artırmaları hedefleniyor.
Egzersiz kadar sosyalleşmek de önemli
‘Duruşunla Güçlen’ projesi yalnızca fiziksel sağlığa odaklanmıyor. Gençlerin bir araya gelerek yeni arkadaşlıklar kurmaları, birlikte üretmeleri ve kendilerini daha rahat ifade edebilmeleri için her hafta farklı bir etkinlik düzenleniyor. Proje kapsamında gerçekleştirilen mutfak atölyesi ve boyama atölyeleri, gençlere egzersizlerin yanı sıra keyifli ve yaratıcı bir ortam sunuyor.
Kılıç: “Amacımız gençlerin fiziksel aktivitesini artırmak”
Mersin Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı Halk Sağlığı ve Denetimi Şube Müdürü Sonay Kılıç, ‘Duruşunla Güçlen’ projesi ile ilgili bilgi verdi. Günümüzde telefon, tablet ve bilgisayar kullanımı dolayısıyla çocuklarda ve gençlerde duruş bozuklukları olabildiğini kaydeden Kılıç, proje ile çocukların hem fiziksel aktivite yapmasını hem de sosyalleşmesini amaçladıklarını belirtti. Kılıç, “Amacımız gençleri teknolojiden tamamen uzaklaştırmak değil, teknolojiyi daha bilinçli kullanmalarını sağlamak ve fiziksel aktivitelerini artırmak. Proje kapsamında 12-18 yaş aralığındaki genç kızlarımızın omurga sağlığını desteklemek amacıyla, fiziksel aktivitelerini artıracak egzersiz çalışmaları planlıyoruz. Projede sadece fiziksel aktiviteyle sınırlı kalmayıp, gençleri sosyal ve psikolojik yönden de desteklemek amacıyla Engelsiz Yaşam Merkezimizde bulunan mutfak ve seramik atölyelerine getirerek orada da etkinlikler yapıyoruz” dedi. Kılıç, başvuru yapmak isteyenlerin Alo 185 Teksin Çağrı Merkezi üzerinden kayıt oluşturabileceğini de ekledi.
Katılımcılar, etkinliklerden memnun
Büşra Kengel, ‘Duruşunla Güçlen’ projesine katılan genç kızlardan. Kengel ilk defa böyle bir etkinliğe katıldığını söyleyerek, “Pizza yaptık. Daha önce hiç pizza yapmamıştım. Evde de yapacağım. Spor yaptık. Nefes egzersizleri yaptık. Boyama etkinliği yaptık. Günüm çok güzeldi. Buraya tekrar gelmek isterim” diye belirtti.
Etkinliğe katılan Alara Doğan ise, “Pizza atölyemiz vardı, pizza yaptık. Spor etkinliği kapsamında nefes egzersizleri yaptık. Seramik boyama gibi daha önce yapmadığım birçok etkinlikleri yaptım” ifadelerine yer verdi.
